Про коронавирус: самое важное

О коронавирусе рассказывает Доктор Павлова - кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ, глава Клиники системной медицины.

Коронавирус COVID-2019 не такой «злой», как, например, SARS, который бушевал в 2003 году (смертность 10%) или MERS – был в 2012 (смертность 34,4%).

Но у него очень длительный инкубационный период (14-27 дней), во время которого человек является заразным. То есть он распространяется быстрее. Кроме того, по последним данным без клинических признаков (симптомов) или в легкой форме COVID-2019 переносят до 80 - 85% всех зараженных. Смертность у сегодняшнего коронавируса в общем небольшая – 3%, но у пожилых и ослабленных людей заметно выше. Для сравнения – у обычного ежегодного гриппа смертность 0,1%.

Хронические болезни, опасные для COVID-2019:

Сердечно-сосудистые патологии

Сахарный диабет

Хронические болезни легких (ХОБЛ, астма)

Онкология

Молодым людям надо очень беречь своих родителей, у которых есть такие диагнозы.
В особой группе риска по COVID-2019 – курильщики, из-за ослабленных легких.

Сейчас самое время бросить курить, если у вас не очень большой стаж. Уже через месяц ваши легкие заметно очистятся. Очень поможет простейшая дыхательная гимнастика – типа надувания шариков с полным вдохом и очень затянутым, долгим выдохом «до конца» через полусомкнутые губы. Поставьте себе будильник, чтобы делать это три раза в день по 5 минут. А тем, кто заболел, так дышать хорошо бы каждый час. Эта гимнастика «расправляет» легкие и служит профилактикой воспаления.

Напомню, что люди умирают именно от поражения легких, которое вызывает COVID-2019.
Самое главное в ситуации с COVID-2019 – профилактика!

Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться. Не ходить на работу и уж тем более не заходить к пожилым родственникам и знакомым. Подчеркиваю – молодые выживут, старикам будет тяжело. У COVID-2019 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, по сути это простудное заболевания, так что самоизоляция должна быть при любых простудных симптомах, даже если вы не ездили в Китай или Италию!
Сейчас важно избегать массовых сборищ, транспорта и прочих общественных мест.

Многие работодатели отпустили людей на удаленку. Спросите у своего начальника, может, и у вас получится исполнять свои обязанности из дома.

И никаких рукопожатий!
Но если вы вынуждены ездить общественным транспортом, надевайте резиновые перчатки и маску.

Обычная медицинская маска впрямую от вируса не защитит, но она скорее всего не позволит вам грязными руками потрогать лицо. До самых «грязных» с точки зрения заразы мест – ручек дверей, поручней, кнопок лифта – надо дотрагиваться или в резиновых перчатках, или тыльной стороной руки. Надо постоянно мыть руки с мылом, пользоваться дезинфекцией для рук.
Вирус передается между людьми воздушно-капельным путём при тесном контакте.

Например, при чихании и кашле, если капельки попали на вашу кожу или слизистые.. А также контактным способом: через зараженные поверхности.

Просто «через воздух» заразиться нельзя.
Чем лечить простуду?

Есть данные, что сейчас предпочтительнее аспирин, а не парацетамол (колдрекс). Аспирин снимает системное воспаление и расжижает кровь, что при коронавирусе важно. При кашле - АЦЦ (ацетилцистеин). Также напоминаю про Омега-3, витамин С и адаптогены (что-то из этого списка: лимонник, эхинацея, женьшень).
Надо ли принимать антибиотики?

Самостоятельно - нет.
Надо ли принимать противовирусные?

Если у вас нет побочных эффектов и они раньше помогали – скажите про это врачу. В целом тема с противовирусными препаратами очень сложна, пусть решение принимает доктор, который вас знает.
Кошки-собаки не имеют к этому вирусу никакого отношения.

У них свои коронавирусные инфекции, безопасные для человека.