Ряд продуктов обладает послаблющим действием. Среди них овощи (особенно свекла), ягоды и фрукты (сливы, чернослив, курага), кисломолочные продукты (кефир), отруби (которые входят в состав некоторых видов хлеба, распространенные сейчас сухие завтраки из хлопьев). При сильном дискомфорте, вызванным данными продуктами, их просто надо исключить из рациона.
Существует другая ситуация, когда на фоне употребления в пищу каких-либо продуктов возникает понос. Это пищевая аллергия, т.е. аллергия на компоненты, входящие в состав тех или иных продуктов. Чаще всего такими продуктами являются
Третья причина возникновения поноса в ответ на употребление в пищу какого-либо продукта - ферментативная недостаточность. По некоторым причинам пищеварительная система перестает вырабатывать ферменты (вещества, необходимые для переваривания пищи). Чаще всего, это касается той их группы, которая расщепляет сахара, входящие в состав практически всех видов пищи. Так, при лактазной недостаточности не переваривается молочный сахар (лактоза), поэтому многие взрослые и некоторые дети плохо переносят молоко. Некоторые не переносят грибы, другие продукты. Эти состояния лечатся препаратами, содержащими ферменты, а также диетой, из которой исключаются продукты, вызывающие понос.
1. Зиртек, Ксизал, Кларитин; Противоаллергические средства
2. Панзинорм форте, Мезим форте, Креон 25000; Ферментные препараты